අප ජීවත් වන පරිසරයේ නිරන්තරයෙන් පවතින කුඩා අංශු මගින් දූෂිත වාතය අපගේ පෙනහළු වලට එල්ල කරන අඛණ්ඩ ප්‍රහාරයක් ඔබ මවාගන්න. ලොව පුරා මිලියන ගණනක් ජනතාව දිනපතාම මෙවැනි තත්ත්වයකට මුහුණ දෙති. එක්සත් රාජධානියේ ජෛව බැංකු දත්ත (UK Biobank data) භාවිතා කරමින් පුද්ගලයන් 200,000 ක් පමණ යොදාගෙන කරන ලද නවතම අධ්‍යයනයකින්, ආහාර වේල, විශේෂයෙන්ම පලතුරු පරිභෝජනය, වායු දූෂණයෙන් පෙනහළු වලට සිදු වන හානිය අවම කිරීමට කෙසේ බලපායිද යන්න විමර්ශනය කර ඇත. පර්යේෂකයන් සියුම් අංශුමය ද්‍රව්‍ය (PM₂.₅) වලට නිරාවරණය වීම හා ආහාර වේල අතර පෙනහළු ධාරිතාවය (තත්පරයකට පිට කළ හැකි වාතය ප්‍රමාණය මගින් මනිනු ලබන) පිළිබඳව සොයා බැලීය.
මෙම අධ්‍යයනයේදී හෙළි වූයේ දිනකට පලතුරු කොටස් හතරක් හෝ ඊට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත් කාන්තාවන් සඳහා, PM₂.₅ හි වැඩිවීමක් (ඝන මීටරයකට මයික්‍රො ග්‍රෑම් 5 කින්) පෙනහළු ක්‍රියාකාරීත්වයේ මිලිලීටර් 57.5 ක පමණ පහත වැටීමක් හා සම්බන්ධ බවයි. කෙසේ වෙතත්, අඩු පලතුරු පරිභෝජනයක් ඇති කාන්තාවන් සඳහා, එම වායු දූෂණ වැඩිවීම මිලිලීටර් 78.1 ක වඩා තියුණු පහත වැටීමකට හේතු වී ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පලතුරු වැඩිපුර පරිභෝජනය කරන කාන්තාවන් වඩා හොඳින් ආරක්ෂා වී ඇති බවක් පෙනේ. පලතුරු වල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ප්‍රදාහ (anti-inflammatory) සංයෝග මගින් වාතයේ ඇති කුඩා අංශු නිසා ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතිය හා ප්‍රදාහය අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂක කණ්ඩායම විශ්වාස කරයි.
අධ්‍යයනයේදී පිරිමින් සාමාන්‍යයෙන් අඩු පලතුරු ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කර ඇති අතර, මෙම ආරක්ෂිත බලපෑම ඔවුන් අතර එතරම් පැහැදිලි නොවීමට එය හේතුවක් විය හැකි බව පර්යේෂකයෝ පෙන්වා දෙති. උස, වයස සහ සමාජ-ආර්ථික සාධක සඳහා ගැලපීම් සිදු කිරීමෙන් පසුව වුවද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා ඇති ප්‍රවේශයේ අසමානතාවය අර්ථකථන සංකීර්ණ කරන බව පර්යේෂකයෝ අනතුරු අඟවති. ආහාර වේල කාලයත් සමඟ පෙනහළු ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳව තවදුරටත් අධ්‍යයනය කිරීමට ඔවුන් සැලසුම් කරති.
